FITNESS

Después de realizar una sesión de entrenamiento físico y deportivo se suele sentir un bienestar general e inexplicable. ¿Por qué si trabajamos el cuerpo nuestra mente se siente tan bien? Si bien funciona una cuota de sugestión debido a que conscientemente sabemos que hemos hecho algo bueno por nosotros, también hay que tener en cuenta que al trabajar los músculos se liberan diferentes sustancias que producen una sensación de bienestar, incluso ha sido demostrado científicamente que el ejercicio genera la circulación por nuestro cuerpo de sustancias similares a la morfina llamadas endorfina. Estas generan una conexión con ciertos receptores cerebrales provocando disminuciones en la sensibilidad hacia el dolor.